Categoría: Salud

  • Impacto de Alimentos Ultraprocesados en Salud Mental

    Impacto de Alimentos Ultraprocesados en Salud Mental

    Investigaciones recientes han evidenciado la conexión entre el consumo de alimentos ultraprocesados y alteraciones en el estado anímico y el proceso cognitivo. Productos como snacks, ciertos cereales y comidas rápidas envasadas no solo son perjudiciales para la salud física; su efecto sobre la función cerebral es igualmente preocupante. Estos productos, por su naturaleza adictiva, pueden…

  • Controla tu Ingesta de Sodio: Clave para una Vida Saludable

    Controla tu Ingesta de Sodio: Clave para una Vida Saludable

    A menudo se cree erróneamente que la principal fuente de sodio en nuestra dieta proviene del uso del salero, sin embargo, la mayoría se ingiere a través de alimentos procesados y ultraprocesados. Los Riesgos de un Consumo Elevado de Sal El exceso de sal en la alimentación es dañino para la salud, ya que puede…

  • Vitamina C: Clave contra Manchas en la Piel 2024

    Vitamina C: Clave contra Manchas en la Piel 2024

    Las manchas en la piel no solo afectan la estética, sino que pueden tener repercusiones significativas en la salud física y mental. Descubra qué nutriente esencial puede prevenir y tratar este problema común. La Importancia de Cuidar Nuestra Piel La piel, siendo el órgano más extenso de nuestro cuerpo, requiere de cuidados especiales para evitar…

  • Clima y Dolor Articular: Desmitificando Creencias

    Clima y Dolor Articular: Desmitificando Creencias

    Muchas personas reportan un aumento en las molestias articulares durante días fríos y húmedos. Exploramos lo que revelan investigaciones científicas y las perspectivas de expertos en el campo. Interacción entre el Clima y las Articulaciones La noción de que los cambios climáticos, especialmente la lluvia, pueden intensificar el dolor articular es una creencia extendida. Los…

  • Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Investigaciones actuales sugieren que el ayuno intermitente podría proporcionar un nuevo enfoque energético para el cerebro y contribuir a la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Introducción al Ayuno Intermitente El ayuno intermitente es una modalidad de alimentación que alterna ciclos de ingesta y ayuno. Se distingue por su enfoque en el momento de…

  • Vinagre de Sidra Mejora Salud en Sobrepeso – Estudio Revela

    Vinagre de Sidra Mejora Salud en Sobrepeso – Estudio Revela

    El consumo de vinagre de sidra de manzana está vinculado a beneficios significativos en la salud, incluyendo mejoras en los niveles de glucosa sanguínea, triglicéridos y colesterol, según expertos. Efectos Positivos en Individuos con Sobrepeso y Obesidad Un estudio reciente publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health el 12 de marzo destaca que para aquellos…

  • Endometriosis: Impacto y Tratamientos Efectivos

    Endometriosis: Impacto y Tratamientos Efectivos

    La endometriosis, que incide en 1 de cada 10 mujeres en su etapa fértil, emerge como una de las principales razones de infertilidad femenina. Exploramos cómo el diagnóstico tardío puede mermar el bienestar de las afectadas. Entendiendo la Endometriosis: Una Afección Compleja La endometriosis es una condición usualmente dolorosa caracterizada por el crecimiento de tejido…

  • Revolución en el Tratamiento de la Depresión Posparto

    Revolución en el Tratamiento de la Depresión Posparto

    La maternidad trae consigo una avalancha de sentimientos, desde la alegría desbordante hasta la ansiedad más profunda. Sin embargo, el escenario se torna oscuro cuando la depresión posparto hace acto de presencia, afectando a aproximadamente 1 de cada 7 mujeres tras el alumbramiento. El desafío emocional de la maternidad Al recibir a un nuevo miembro…