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  • Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Investigaciones actuales sugieren que el ayuno intermitente podría proporcionar un nuevo enfoque energético para el cerebro y contribuir a la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Introducción al Ayuno Intermitente El ayuno intermitente es una modalidad de alimentación que alterna ciclos de ingesta y ayuno. Se distingue por su enfoque en el momento de…