Etiqueta: salud mental

  • Impacto de Alimentos Ultraprocesados en Salud Mental

    Impacto de Alimentos Ultraprocesados en Salud Mental

    Investigaciones recientes han evidenciado la conexión entre el consumo de alimentos ultraprocesados y alteraciones en el estado anímico y el proceso cognitivo. Productos como snacks, ciertos cereales y comidas rápidas envasadas no solo son perjudiciales para la salud física; su efecto sobre la función cerebral es igualmente preocupante. Estos productos, por su naturaleza adictiva, pueden…

  • Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Ayuno Intermitente: Ventajas para el Cerebro

    Investigaciones actuales sugieren que el ayuno intermitente podría proporcionar un nuevo enfoque energético para el cerebro y contribuir a la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Introducción al Ayuno Intermitente El ayuno intermitente es una modalidad de alimentación que alterna ciclos de ingesta y ayuno. Se distingue por su enfoque en el momento de…

  • La Soledad: Emergencia de Salud Pública en EE. UU.

    La Soledad: Emergencia de Salud Pública en EE. UU.

    Hace un mes, un estado de Estados Unidos marcó un precedente al clasificar la soledad como una emergencia de salud pública, tras observar que el 45% de sus habitantes experimenta aislamiento. Exploramos las repercusiones de este fenómeno en la salud física y mental, y las estrategias recomendadas por especialistas para afrontarlo. San Mateo en California:…